Sok szülő üres energiatartállyal éli az életét……és az önmagára fordított idő teljesen háttérbe szorul a gyerekek, a háztartás, a munka mellett. Ha azonban a szülőként gondot fordítasz testi, szellemi és lelki szükségleteidre, friss és energikus leszel – bármilyen elfoglalt is vagy egyébként – készen fogsz állni egy újabb kihívásra.
Még nagyobb megterhelést jelent az olyan gyermekek felnevelése, akik mentális egészségi vagy valamilyen családi problémával küzdenek, esetleg kihívást jelentő viselkedést mutatnak. Ahhoz, hogy jó kapcsolatot tudj ápolni gyermekeddel, nagyon fontos megtalálnod a módját, hogyan tudsz időt szakítani saját magadra, valamint észrevenni, ha pihenésre van szükséged. Ismered a mondást : ” Először a saját oxigénmaszkját tegye fel”? Nos, ez igaz a gyermeknevelésre is!
ölelés, Kriszti
A mai kamaszok életében a digitális világ minden eddiginél nagyobb szerepet játszik. A közösségi média, videójátékok, online kommunikáció és a technológiai eszközök napi használata szinte
Ma a kamaszkor egyik izgalmas és sokszor zűrös részéről írok egy kicsit: az első kamasz szerelemről. Miért olyan fontos ez az életszakasz, és hogyan formálja
Sok szülő tapasztalhatja, hogy a kamaszkor idején a kapcsolat a gyermekével egy kicsit olyan, mint egy száguldó hullámvasút. De ne ess pánikba, kedves szülőtársam! Itt
A kamaszkor egy olyan időszak, amikor a tinédzserek személyisége és önképe folyamatos változásokon megy keresztül. A fiatalok gyakran keresik az identitásukat, és ez járhat önértékelési
Az ünnepi időszak minden családban egyfajta varázst hoz magával, de gyakran kísérheti a stressz is, különösen a kamaszok és a szülők számára. Hogyan tarthatjuk meg
Az élet a családban gyakran olyan, mint egy száguldó vonat, ami hétfőtől – péntekig robog előre. A reggelek rohanása, az iskolába és munkába sietés, a